手足が冷たい ~冷え性~

天王町ラクーン整体院

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手足が冷たい ~冷え性~

スタッフブログ

2018/12/01 手足が冷たい ~冷え性~

皆さんこんにちは。

 

この季節になると手足が冷えて辛いという話をよく聞きます。

 

当院のお客さんにも男女を問わず冷えのお悩みが寄せられます。

 

今日は冷え性についてお話します。

 

 

冷えの種類などについては以前お話しましたが、

 

もう一度おさらいしてみましょう。

 

①手足の冷え ~末端冷え性~

 

いわゆる冷え性のタイプですね。

 

何らかの理由により手足の血流が制限されることによって、

 

手足が冷たくなってしまいます。

 

②内臓の冷え ~内臓冷え~

 

本来体温が下がった時に身体は手足に送る

 

血流を制限し、体温の放散を防ぎます。

 

ところが、この時に手足ではなく、

 

内臓に送る血液を制限してしまう場合があります。

 

基本的に内臓は低温状態に弱いので

 

このタイプの冷えは不調になりやすくなります。

 

また、このタイプの方は手足が温かいので

 

冷えを自覚しにくいというのも特徴です。

 

 

次に冷えの対策ですが、

 

基本的には身体を冷やさないようにするのが第一です。

 

そのために気を付けたいのは

 

首・手首・足首など血管が皮膚の近くを通っている部分です。

 

こういった部分を冷やすと血液が冷やされるので

 

体温が下がりやすくなります。

 

また、筋肉を付けたり、状態をよくすることによって

 

代謝を上げるというのも手です。

 

 

当院では全身の筋肉の緊張をとることにより

 

血流を改善していくので、冷えも改善を図れます。

 

また、足を集中的に施術する事により

 

より効果的に改善を図ることもできます。

 

もし、冷えにお悩みでしたら

 

是非一度ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で

 

288410

 

 

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