肩こりとバンザイ寝

天王町ラクーン整体院

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肩こりとバンザイ寝

スタッフブログ

2019/01/12 肩こりとバンザイ寝

皆さんこんにちは。

 

今日は昨日とは打って変わって冷え込みますね。

 

気温の変化が大きいと、体調も崩しやすいので

 

気を付けてください。

 

 

皆さんは寝ているときに両手がバンザイしてしまうことはありませんか?

 

いわゆる「バンザイ寝」といわれるものですが、

 

なぜこうなってしまうのでしょうか?

 

実は、肩こりや背中のコリが強い人は

 

このバンザイ寝をしてしまうことが多いようです。

 

 

肩や背中の筋肉が硬くなってる人は

 

寝ているときに、楽な姿勢をとろうとして

 

無意識のうちにバンザイをしてしまうのです。

 

バンザイをすることにより、常に引っ張られている

 

肩の筋肉を縮めることができるので、

 

少し楽になるんですね。

 

ところが、寝ているときにやると、

 

そのまま上げたままになってしまいます。

 

これでは逆に寝返りもしにくくなりますし、

 

同じ姿勢をとり続けることになるので、

 

かえって肩がこる羽目になります。

 

バンザイ寝を回避するには、

 

根本的に肩回りの筋肉の状態を変えてあげるのが

 

本道ですね。

 

 

当院ではお客様の状態をしっかりと

 

確認させていただいた上で、状態やお悩みに合わせた

 

施術を行っております。

 

何か身体のことで気になることがあれば

 

是非ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

288410

 

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