足の裏の痛みについて

天王町ラクーン整体院

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足の裏の痛みについて

スタッフブログ

2019/02/01 足の裏の痛みについて

皆さんこんにちは。

 

昨晩は雪の予報が出ていましたが、本格的な雪にはならなかったようですね。

 

しかしながら、路面の凍結などしているところもあるので、歩く際は気を付けましょう。

 

 

今日は足の裏の痛みについてのお話です。

 

足の裏のかかと付近に歩いたりしたときに痛みを感じることがありませんか?

 

そういった場合、足底筋膜炎の可能性があります。

 

足底筋膜炎は脚のアーチを形成する足底筋が過労などによって炎症を起こしてしまうものです。

 

463835この筋肉ですね。

 

 

痛みはかかと側に出ることが多いですが、そこに限った話ではありません。

 

 

基本的には安静が第一になります。

 

過労による炎症がほとんどの原因なので、まず安静にして炎症を抑えるのが第一です。

 

次に炎症を抑えたら、足底筋をしっかりと緩めてあげるのが大切です。

 

筋肉が硬いと炎症を起こしやすくなるので、また痛めてしまう可能性があります。

 

炎症が収まったらしっかりと緩めてあげて、再発しないようにしましょう。

 

 

当院では足の裏だけでなく全体的なバランスを見て調整を行ってまいります。

 

また、足だけを集中的に施術する事もできます。

 

状況に合わせて、最適な施術をさせていただきますので、

 

気になることがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

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