膝の痛みと腰痛

天王町ラクーン整体院

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膝の痛みと腰痛

スタッフブログ

2019/03/04 膝の痛みと腰痛

皆さんこんにちは。

 

今週は雨の日が多いようですね。

 

雨が降ると花粉は飛ばないのですが、洗濯物が乾かないので

 

良いのか悪いのか悩んでしまいます。

 

 

今日は膝の痛みと腰痛についてのお話です。

 

当院に来院されるお客様の中で膝が痛い方のほとんどが

 

腰も痛い、もしくは痛くはないが非常に硬い方というのが多いです。

 

こういう場合、膝の痛みの原因としては

 

足への体重のかかり方ということが考えられます。

 

本来足に体重がかかるべき場所というのはくるぶしの鉛直方向です。

 

つまり足の中心というより少しかかとに寄ったあたりになります。

 

また、足を上から見たときに外側内側に偏らない位置に

 

重心が来なければなりません。

 

ところが、膝や腰に痛みが出ている方のほとんどが

 

つま先重心だったり、足の外側に重心がかかっていることが多いです。

 

こうなると、バランスをとるために身体の各部に余計な力がかかります。

 

特に大腿部や臀部に負担がかかりやすくなります。

 

その為、大腿部や臀部が必要以上に硬くなり

 

膝や腰に痛みが出てしまうことになります。

 

こういう状況の場合、本当に正すべきは体重の位置

 

なのですが、それを正すためにまず筋肉を緩め

 

身体を正しい位置に持ってこれる状態を作らなければ

 

正しい位置に持ってくることができません。

 

そして、正しい姿勢で立てるようになれば、腰や膝の痛みは

 

出なくなってきます。

 

 

当院ではお客様の身体の状態に合わせて

 

施術をしていきます。

 

お客様がどういう風になりたいか、どういうことがしたいか

 

等の希望を聞きながらそれに合わせて施術の内容やペースなど

 

ご提案させていただいてます。

 

膝や腰の痛みでお悩みでしたらぜひ一度ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で

 

288410

 

 

 

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