ふくらはぎのだるさについて

天王町ラクーン整体院

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ふくらはぎのだるさについて

スタッフブログ

2019/03/18 ふくらはぎのだるさについて

皆さんこんにちは。

 

日に日に春めいていく感じがありますね。

 

気持ちも明るくなりますね。

 

 

今日はふくらはぎのだるさや辛さについてのお話です。

 

デスクワークの方やよくヒールの高い靴を履く方など、

 

ふくらはぎにだるさやむくみ、酷いと痛みを感じる

 

という方は少なくないと思います。

 

さらにこれから先夏になると、冷房がしっかりと

 

効いた部屋に長時間いたりすると、よりふくらはぎが

 

きつくなることもあると思います。

 

このような場合大抵はふくらはぎの筋肉が

 

硬くなってしまっていることが考えられます。

 

また、ふくらはぎは「第二の心臓」

 

と呼ばれるほど、血液の循環作用に大きくかかわっています。

 

そういう部分になりますので、普段からケアには

 

気を使いたいところです。

 

普段のケアだと、やはり簡単なのはストレッチです。

 

普通に立った状態で伸ばすやり方(いわゆるアキレス腱伸ばしです)

 

で充分ですが、その時にもしっかりと伸ばしている部分を

 

意識してやることが、より効果的にストレッチするコツです。

 

 

当院ではこのようなお悩みにも対応しております。

 

そのふくらはぎのつらさの根本原因を探し、

 

改善させるために様々な面からのアプローチを

 

行います。

 

何かお身体の気になることがあれば

 

是非一度ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で

 

288410

 

 

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