姿勢と腰痛

天王町ラクーン整体院

045-744-8076

〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町2-42-27 ハマ56ルビ302

10:00~22:00(最終受付21:00) ※水曜日は17:00(最終受付16:00) 定休日 / 日曜日

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姿勢と腰痛

スタッフブログ

2019/05/21 姿勢と腰痛

皆さんこんにちは。

 

今日は関東各地で警報が出るほど雨が降っていますね。

 

可能ならお出かけしない方が良さそうですが、

 

お出かけされる方はぜひ気を付けてお出かけしてください。

 

 

今日は姿勢と腰痛のお話です。

 

皆さんは椅子に座るときどのような姿勢になっていますか?

 

椅子に浅く腰掛ける方や、車の運転時に背もたれを倒す方、

 

ソファーにゆったりと座っているときなど楽に座っている

 

感じがしますが、実はその時に腰にかかる負担は

 

非常に高いです。

 

座っているときに骨盤が地面に対して直角になってないとき、

 

骨で身体を支えることができないので、筋肉で支えることに

 

なってしまいます。

 

その負担が蓄積していくことによって、筋肉が硬くなっていき

 

いずれ痛みが出てきてしまうことになります。

 

また、立っているときにもつま先重心になっている方は

 

腰が反ってしまい、やはり負担になってしまいます。

 

このような日常的な負担が肩こりや腰痛といった

 

慢性痛の原因になっていることが多いです。

 

 

当院ではこの様な慢性痛に対して

 

まずは筋肉を緩めることにより痛みを軽減しつつ

 

正しい姿勢をとれるような状態を作っていくことを

 

目的として施術を行っていきます。

 

肩こりや腰痛などの慢性痛にお悩みでしたら

 

是非一度ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

288410

 

 

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天王町ラクーン整体院

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