寝違えについて

天王町ラクーン整体院

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寝違えについて

スタッフブログ

2019/11/05 寝違えについて

皆さんこんにちは。

 

だんだん朝夕の気温が下がってきましたね。

 

気温が下がり乾燥すると、風邪がはやり始めますので、

 

皆さん身体にはお気をつけください。

 

 

今日は寝違えについてです。

 

朝起きたときや、首をふっと動かしたときに首に痛みが

 

はしり、以降動かすのもつらい痛みが続くことを経験し

 

たことのある方もいるかと思います。

 

いわゆる寝違えですが、普段の姿勢や寝ているときの

 

姿勢、ストレートネックなどにより首の筋肉に過度な

 

負担がかかり、急性の炎症を起こすことにより痛みが

 

出ます。

 

急性の炎症なので、まずは冷やして安静にします。

 

痛みが引いてきたら、少しずつ温めながら動かして、筋

 

肉の硬さをとっていきます。

 

先にも書いたように、元々首の筋肉が硬く凝っていたり

 

すると発症しやすくなります。

 

普段からのケアや姿勢などが不意の痛みの予防に大切と

 

なります。

 

 

当院では、痛みが出たときはもちろんですが、そもそも

 

痛みが出ないように全体の筋肉の緊張をとり、バランス

 

を調整することに重きを置いて施術をしています。

 

普段からのケアにより痛みの出にくい、万が一出たとし

 

ても軽症で済むような状態を目指してまいります。

 

首だけでなくお身体の辛さを感じている方はぜひ一度

 

ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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天王町ラクーン整体院

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