肩こりが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

天王町ラクーン整体院

045-744-8076

〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町2-42-27 ハマ56ルビ302

10:00~22:00(最終受付21:00) ※水曜日は17:00(最終受付16:00) 定休日 / 日曜日

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スタッフブログ

2020/05/25 肩こりが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

なんとなく一山超えられそうな世の中の雰囲気ですが、

 

これからも暫くは注意が必要な感じですね。とはいえ

 

少し気は楽になります。

 

 

今日は肩こりのお話です。

 

ここしばらくの間、外に出歩くことが少なくなり、家で

 

過ごす事が多いでしょうし、在宅勤務で慣れない環境で

 

の仕事などで肩や腰に痛みが出ている方もおられると思

 

います。

 

姿勢不良による肩こりは筋肉が緊張する事によって起こ

 

りますが、そもそもの姿勢不良を改善しないといつまで

 

経っても肩こりから逃げられません。

 

とは言え大抵のお客さんは正しい姿勢を取ることが難し

 

いとお話されます。

 

姿勢が悪くなると、頭の重さを支えるために骨だけでな

 

く筋肉で支えなければならなくなります。そして、その

 

状態が長く続くことにより、骨格も本来の正しい姿勢の

 

状態から変わってしまいます。そうなるとさらに筋肉が

 

硬くなり、余計正しい姿勢を取ることが難しくなるとい

 

う悪循環に陥ります。

 

まずは筋肉の状態を整えるのが大切です。筋肉を緩める

 

事により姿勢の改善や痛みの改善が望めます。状態にも

 

よりますが、暫くは緩めて硬くなってを繰り返しながら

 

次第に筋肉の状態が良い状態が長くなってくれば、施術

 

の感覚を開けていくような感じで施術を進めます。

 

そうすることにより、最終的には月に一度くらいのメン

 

テナンスで痛みの出ない身体を維持していくような感じ

 

になっていきます。

 

当院では上記の様な方針を中心にお客さんの生活環境や

 

生活習慣に応じてお客さん毎に施術計画を立てていきま

 

す。

 

 

この自粛生活で硬くなってしまった体を一段落着いたら

 

しっかりと労ってあげてください。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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