足の裏の痛みでお悩みなら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

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スタッフブログ

2020/06/16 足の裏の痛みでお悩みなら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

本格的に梅雨入りしたようで、すっきりしない天気が続

 

きますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

今日は足の裏の痛みについてのお話です。

 

最近は健康のためにランニングやウォーキングをされる

 

方も多いと思いますが、そうした中で足の裏に痛みを感

 

じた事のある方もいらっしゃるかもしれません。

 

足の裏にはアーチを形成するための足底腱膜というもの

 

があります。運動などでこの部分に過度の負担がかかる

 

と踵の付近に痛みが生じることがあります。この状態が

 

「足底腱膜炎」と呼ばれる状態です。

 

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足底腱膜炎は先にも言ったように足底腱膜に過度の負担

 

がかかってなるのですが、そもそもアーチが上手く形成

 

されていない方、つまり偏平足の方もなりやすいと考え

 

られます。

 

さて、痛みが出た場合は基本的に運動をやめ、安静にす

 

る事により、長くても一年程度で痛みがなくなることが

 

殆どですが、それ以上引かない場合はさらなる治療をす

 

る事になります。

 

安静時には痛みの出ない範囲で、ストレッチや足底腱膜

 

を鍛えるためのトレーニングなどをするとよくなりやす

 

いようです。

 

 

当院では、お客さんの状態に合わせた施術とセルフケア

 

についてのアドバイスなどをさせていただいています。

 

もし足の痛みなどが気になるようでしたら一度当院に

 

ご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

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