頑固な肩こりにお悩みなら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

天王町ラクーン整体院

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スタッフブログ

2020/08/18 頑固な肩こりにお悩みなら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

今年の夏は感染症に猛暑とどうしたらいいのか困っちゃ

 

う夏ですね。感染症対策はもちろんですが、熱中症にも

 

お気を付けください。

 

 

今日は肩こりのお話です。

 

デスクワークやスマホの使い過ぎなどにより姿勢が悪く

 

なると気になるのが肩こりです。

 

頭は大体5~6㎏程の重さといわれています。それだけの

 

重さの物を首だけで支えている訳ですが、それができる

 

のは頭を骨格で支えるからなんですね。

 

つまり正しい姿勢というのは、筋肉に負担を掛けること

 

なく重い頭を支えられる姿勢ということになります。

 

ところが、姿勢が悪くなると重い頭を骨格で支えられな

 

くなります。そうなると、骨格だけでなく筋肉も支える

 

ために使われることになります。

 

頭を支えるためにそこまで大きな力ではないですが、首

 

や肩の筋肉は、起きている間中緊張を強いられることに

 

なります。これにより血流が悪くなり、筋肉が硬くなっ

 

た状態が肩こりといわれる状態になります。

 

肩こりを解消するためには筋肉を緩めることが大切です

 

が、姿勢が悪ければまた筋肉は硬くなってしまいます。

 

当院では筋肉を緩める事により姿勢の改善を図っていき

 

ます。姿勢が良くなれば、先に書いたように筋肉に余計

 

な負担を掛けなくなるので、肩こり等も改善しやすくな

 

ります。

 

中々良くならない肩こりにお悩みでしたら、是非一度

 

当院にご相談ください。

 

では、今回はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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