肘の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

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スタッフブログ

2021/05/24 肘の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

先週はずっと天気がスッキリしなかったですが、今日は

 

少しいい感じですね。

 

今日は肘の痛みについてのお話です。

 

肘の痛みというとテニス肘やゴルフ肘、野球肘なんてい

 

われているものを思い浮かべる方が多いと思います。

 

この中で野球肘はちょっと違うので今回は除外します。

 

テニス肘やゴルフ肘といわれるものは、正確には「内側

 

上顆炎」または「外側上顆炎」と呼ばれるもので、腕の

 

前腕部(肘から手首までの部分)にある筋肉の炎症によ

 

り生じるものです。最近では、スマホ肘なるものもある

 

様ですが、これも同じものです。

 

テニスなど手首を強く使うスポーツなどをしていると、

 

前腕部の筋肉に大きな負担がかかります。この負担が積

 

み重なることにより、ある時炎症を発生させ痛みに繋が

 

ります。

 

痛みが発生しているときは基本的に安静にし、徐々にス

 

トレッチなど筋肉のケアを行い、痛みが無くなったら再

 

発予防のために筋トレなどを行います。また、使う前と

 

使った後のストレッチなどもしっかり行うことにより、

 

予防できます。

 

当院ではお客さんの状態や生活習慣に合わせて施術や改

 

善のためのアドバイスをさせていただいております。

 

もし、肘の痛みが気になったら是非一度当院にご相談く

 

ださい。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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