腰の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

天王町ラクーン整体院

045-744-8076

〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町2-42-27 ハマ56ルビ302

10:00~22:00(最終受付21:00) ※水曜日は17:00(最終受付16:00) 定休日 / 日曜日

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スタッフブログ

2021/09/22 腰の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

先日ようやく一回目のワクチン接種に行ってきました。

 

念のために翌日はお休みさせていただいたのですが、特

 

に大きな副反応もなかったので一安心しました。

 

今日は腰の痛みのお話です。

 

リモートワーク等で腰や肩に辛さが出ている方も多いと

 

思いますが、腰回りには特に座り方だけでなく長時間

 

座っているというのも良くないです。

 

特に長時間座っていると、坐骨周りの筋肉が圧迫され、

 

硬くなってきます。特に梨状筋という筋肉が硬くなると

 

いわゆる坐骨神経痛が出やすくなります。

 

この梨状筋という筋肉のすぐ下を坐骨神経が通っている

 

為に、影響を受けやすくなるんですね。

 

また、骨盤を後ろに倒すように座る方は臀部の上側の筋

 

肉も痛めやすくなりますので、太ももの外側から膝にか

 

けて痛みが出る場合もあります。

 

気を付けるべきは姿勢なのですが、なかなか正しい姿勢

 

をとるのも大変です。ですから定期的なケアによって、

 

筋肉の状態を回復さるという事が大切になります。

 

当院ではお客さんの生活習慣などに応じてそのお客さん

 

に合った施術をしていきます。

 

もし腰の痛みが辛かったら、ぜひ一度当院にご相談くだ

 

さい。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

 

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