手首の痛みが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

天王町ラクーン整体院

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スタッフブログ

2021/10/20 手首の痛みが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

気温の低い日が増えてきましたね。さすが10月といった

 

所でしょうか。身体を冷やすと良くないので暖かい恰好

 

で過ごすようにしましょう。

 

今日は手首の痛みについてです。

 

手首の痛みというと一番思い浮かぶのは腱鞘炎かと思い

 

ます。腱鞘炎は指を動かすための筋肉と指の骨を繋いで

 

いる腱とそのガイド役になる腱鞘といわれる部分がすれ

 

ることにより炎症を起こし、痛みを発症させるものです。

 

要は使い過ぎによる炎症です。基本的に腱鞘炎は炎症が

 

収まれば痛みが取れるのですが、日常生活で手指を使わ

 

ないというのは非常に難しい話です。そこで少しでも負

 

担を軽くするために注目したいのが前腕部の筋肉です。

 

先にもいった通り前腕の筋肉は手首や指を動かすための

 

筋肉です。腱鞘炎などの症状が出ている方は殆どこの前

 

腕部の筋肉が硬くなっています。こちらの方を緩める事

 

により痛みの軽減が図れます。

 

実際に当院にいらしてるお客さんの中に以前腱鞘炎にな

 

られた方がいましたが、なるべく痛いほうの手を使わな

 

い様にしながら前腕の筋肉を緩めたところすっかり痛み

 

が取れたとのことでした。もし、手首の痛みが気になる

 

ようでしたら、ぜひ一度当院にご相談ください。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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