腰の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

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スタッフブログ

2022/03/22 腰の痛みが辛かったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院へ

皆さんこんにちは。

 

今日は急に冷え込みますね。電力もなにやら足りなくな

 

りそうという事なので、暖かい恰好で過ごしましょう。

 

今日は腰痛のお話です。

 

春になると花粉症でくしゃみが止まらない方もいると思

 

います。くしゃみや咳をすると思いのほか腹筋を使いま

 

す。筋肉というのは基本的に一対になっています。例え

 

ば、上腕の場合上腕二頭筋が肘を曲げる動き、上腕三頭

 

筋が肘を伸ばす動きといった様に一つの関節を動かすた

 

めに必ず二つ以上の筋肉がかかわっています。それが腰

 

や首の様に複雑な動きをする関節になれば当然かかわる

 

筋肉の数は増えます。そして、このかかわりあっている

 

筋肉というのは片方が硬くなるともう片方も硬くなりや

 

すくなる傾向があります。

 

つまり、腹筋の状態が悪くなる(筋肉が硬くなる)と腰

 

周りの筋肉も硬くなりやすくなるという事です。

 

くしゃみをした瞬間にぎっくり腰になったという話を聞

 

いたことがある方もいると思いますが、これは元々状態

 

が良くない所に持ってきて、くしゃみをした瞬間に大き

 

な負荷がかかって腰を痛めてしまうという事になります。

 

ポイントはくしゃみが悪い訳では無く、腰の筋肉の状態

 

が元々良くないという所です。

 

腰の筋肉は座り方やが悪かったり、先にいった通り腹筋

 

の状態が悪かったりすると硬くなりやすくなります。

 

当院ではそういった身体の痛みの元となる筋肉の状態を

 

良い状態に戻すことにより、痛みを改善していきます。

 

もし腰痛でお困りでしたら、是非一度当院にご相談くだ

 

さい。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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