肘の痛みが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院

天王町ラクーン整体院

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スタッフブログ

2022/04/19 肘の痛みが気になったら、保土ヶ谷区の整体院 天王町ラクーン整体院

皆さんこんにちは。

 

桜もすっかり散ってしまいましたが、かなり暖かくなっ

 

て過ごしやすくなってきましたね。

 

今日は肘の痛みのお話です。

 

肘は上腕の筋肉の影響を受けると思われがちですが、実

 

際の所は前腕の筋肉に影響を受けます。特にテニス肘や

 

ゴルフ肘といわれるものは前腕の筋肉が原因になります。

 

手首に負荷がかかったりすると前腕部の筋肉に炎症が起

 

こります。すると前腕部の筋肉の付着部にあたる肘の内

 

側や外側の部分に痛みが出ます。これがいわゆるテニス

 

肘やゴルフ肘といわれるものです。

 

前腕の筋肉は手の指や手首にかかわる筋肉なので、非常

 

に負担がかかりやすい筋肉になります。当院のお客さん

 

もこの部分の筋肉は硬くなっている方が多いです。

 

そして腕の筋肉は疲れや痛みを感じにくいので、自覚的

 

な症状が出た時はかなり状況が悪化しているという事が

 

多く、改善にも割と時間がかかることが多いです。

 

普段からストレッチやケアを行うことにより、肘や腱鞘

 

炎といったトラブルを押さえる事ができます。

 

特に腕は疲れやすい部位なのでケアをしっかり行うこと

 

をお勧めします。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

288410

 

 

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